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樱桃
看到红红的樱桃是不是能想象到少女般红润的肌肤呢?没错,樱桃就是一种美容养颜的水果,某美容保健产品的广告就是以樱桃为主题的,很多祛斑养颜的美容产品就是从樱桃中提取的美容成分 。
樱桃含有丰富的维生素C、维生素A和铁,有美白祛斑、去皱的功效,能帮助肌肤抗氧化、延缓衰老 。
石榴
对于石榴,很多吃货朋友肯定不陌生,但是大家知道石榴除了好吃以外,还有很好的抗氧化作用吗?特别是红石榴,它有很强的抗氧化作用,因为红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素,能使肌肤细胞与外界的污染和辐射隔绝 。
不仅如此,红石榴还能提高细胞的活性,减慢肌肤的衰老速度,减少皱纹的产生 。
柠檬
柠檬自来就有美白和抗衰老之说,很多爱美的女性经常会泡柠檬水喝,以此达到美白瘦身的效果,其实柠檬也能抗衰老,淡化细纹,它含有丰富的维生素B1和B2、维生素C等对人体皮肤有好处的营养元素,柠檬中有抗氧化作用的柠檬酸也很丰富,它能促进肌肤的新陈代谢,还能淡化黑色素,达到美白抗皱的双重功效 。
胡萝卜
【吃什么水果可以去皱纹 常吃这九种食物赶走脸上皱纹】 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤 。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润 。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质 。它也含有抗氧化不能少的维生素E 。
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