苦丁茶功效与作用有哪些？常喝苦丁茶有什么好处 _苦丁茶

苦丁茶是纯天然的保健饮品。还有人体所需的多种微量元素，还能降血压，明目益智，生津止渴，利尿强心，润喉止咳。俗称：“益寿茶” 。虽然苦丁茶的功效如此之多，但很多人却因为它苦涩的味道而远离它。其实大家都没有用正确的方法来冲泡它。用正确的方法冲泡苦丁茶，你会品尝到苦丁茶的苦涩和甘甜的茶香。今天就带大家了解一下苦丁茶。

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【苦丁茶传说】
苦丁茶的嫩芽呈紫红色，据说是被茶女阿香的鲜血染红的。古时候，有一个叫阿香的茶女。因为她的美貌，朝廷要选她入宫，阿香却死活不肯。鲜血溅在苦丁茶的芽上，茶芽由青转紫，滋味甘甜芬芳。后来，人们把苦丁茶称为紫芽茶。
【苦丁茶的营养价值】
苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚、黄酮类、咖啡因、维生素D、维生素E、各种氨基酸、B-胡萝卜、多酚、三萜甙等物质和钙(Ca)、钾(K) , 钠 (Na), 锰 (Mn), 钼 (Mo), 镁 (Mg), 铁 (Fe), 锌 (Zn), 硒 (Se), 锗 (Ge), 铬 (Cr), 镍 (Ni) 、磷（P）、蛋白质等200多种成分。成品茶味苦，后甘凉。具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降血压减肥、抑癌防癌等多种功效。抗衰老，促进血液循环。.
【苦丁茶的药用价值】
性味：甘；苦的;冷。
经络：入肝、肺、胃。
功能主治：祛风清热；明目生津。主要是风热头痛；牙疼;红眼睛;
禁忌：脾胃虚弱者慎服，经期和胃不好的女性不宜饮用。
讨论：
《本经风源》：止痢。
《纲要补》：追风、活血、杀菌。

《中医大辞典》：疏肝风，清头目，治耳鸣，耳聋，耳脓，活血，凉宫。

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《四川中药》：清热散风，除烦止渴。主治食滞所致头痛、牙痛、耳鸣、目赤、痰多。
【苦丁茶的功效】

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三高
苦丁茶药用时，对糖尿病、高血压、高血脂等疾病有很好的疗效。如用于降血压、降血脂、通便、降火、清咽润喉、治疗牙龈、牙齿发炎等，因体质和条件不同，饮用的浓度和时间也不同。一般来说，病情较重、体重较重的患者饮用的剂量相应较大，时间较长，反之亦然。如果饮用苦丁茶的浓度适当，20～30天内血压、血脂即可下降。这也是苦丁茶的价值所在。
增强免疫力
苦丁茶能双向调节机体新陈代谢，增强机体免疫功能，显着降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，具有清喉咙、清热解毒的作用，保肝解毒具有酒、消炎、方便的作用；常年饮用，可保持健康，延年益寿。被誉为“长寿茶”、“美容茶” 。是纯天然的多功能保健宝。
抗癌
据1993年5月15日《广东科技报》报道，苦丁茶对鼻咽癌和食道癌有抑制作用。白开水可以治疗各种皮肤病和烫伤等；若作茶饮，其味甘凉、口渴，先苦后甘，回味悠长，故有“绿色黄金”、“益寿茶”、“美容茶”之称。'" 。
去除口臭
苦丁茶之所以能缓解口臭，是因为茶叶中所含的多酚类物质还可以杀灭引起口臭的细菌。细菌会产生令人不快的挥发性硫化合物，这也是口臭的主要原因。茶的干预可以抑制这种气味的来源。除了抑制这种细菌的生长，红茶中的多酚还可以抑制这些细菌产生的令人不快的化合物，而且双管齐下，还可以保持人的口腔健康和口气清新。