苦丁茶功效与作用有哪些？常喝苦丁茶有什么好处( 二 ) _苦丁茶

【怎么吃】

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苦丁茶的冲泡很讲究。正确的冲泡方法会使苦丁茶香甜爽口，但如果冲泡不当，苦丁茶的苦味就会太重而无法品尝。下面小编就来告诉你苦丁茶的正确冲泡方法。
苦丁茶冲泡要点：
首先要把水烧开，
其次，水质较好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。
第三，用瓷器或陶器做茶具，味道更好。
第四，金额要少。苦丁茶具有量少、味重、耐冲泡的特点。
单酿：
一般来说，一芽二至三叶的苦丁茶芽重量通常为0.3～0.4g 。用开水混合，泡着喝就可以了。对于第一次喝酒的人来说，它似乎一点也不乏味。
随着冲泡比例：
用乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等冲泡苦丁茶时，与其他茶叶的配比为1：9，最好不超过2：8，否则苦丁茶会掩盖其茶叶的味道。因此，古今灵镇地区的人们在泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶作为佐料，把苦丁茶当作“茶中的味精” 。
【苦丁茶禁忌】
风寒人群：冬季是感冒的高发季节。感冒感冒的人应该多吃些温热的食物，比如生姜，以驱除体内的寒气。这个时候喝苦丁茶，会阻碍风寒的发散，不利于感冒的治疗。
虚寒体质的人：虚寒体质的人最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温热的食物，不容易上火。甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
慢性肠胃炎患者：慢性肠胃炎患者常有不同程度的脾胃虚弱。当腹部受凉或吃冷食时，容易出现胃痛或腹泻。苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人的脾胃功能相对较弱，婴幼儿的脾胃功能还不完善，不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良等副作用。、厌食和腹泻。
经期女性：女性在经期处于失血状态，抵抗力降低。如果此时喝冷苦丁茶，容易因寒气滞血，经血排出不畅，引起痛经。严重时可引起痛经。月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也要少喝苦丁茶。
新妈妈：刚生完宝宝的妈妈身体虚弱，应该多吃一些有营养的食物。寒苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，而且伤脾胃，易导致寒战、腹痛等。
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