文章插图
柑橘
橙子、橘子、柚子这些柑橘类水果不仅富含维生素C，而且还具有润肺止咳 、醒酒利尿的功效 。
梨
梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之 。另外梨属于白色食物，中医指出，白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效 。
甘蔗
甘蔗的水分含量很高（84%左右），味甘、性寒，归肺、胃经，有有清热解毒、清肺止咳、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效 。
荸荠
【清肺止咳的食物 这6种帮止咳清肺】 荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜 。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天 。

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