女性闭经吃什么食物好 4种食疗很管用


女性闭经吃什么食物好 4种食疗很管用

文章插图
益母草煮黑豆
黑豆60克,益母草30克,黄酒2匙 。黑豆用水浸泡一整晚,益母草洗干净,将材料一起放到砂锅里,加水煎汁,去掉益母草加黄酒再煮沸,每天1次,连吃7天 。
作用:活血化瘀,可用于瘀血型闭经者,改善腹痛,经色黑而有血块等症状 。
黄芪当归红枣汤
黄芪30克,当归、红枣各10克 。将黄芪、当归、红枣洗净,加水适量,用砂锅煎煮40分钟,取汁液;再将药渣再加水适量,煎煮30分钟,取汁,合并药汁即可 。
作用:益气补血,适用于气血虚弱所致的闭经 。
山药乌鸡汤
适量的乌鸡、山药、葱、姜、枸杞 。枸杞子用水冲洗,姜切成片,葱切成段,山药洗净去皮切片,乌鸡处理干净,凉水下锅大火烧开,滤掉血沫 。再将乌鸡放到锅内,切好的葱段、姜片,放入其中,大火烧开之后,再放山药煮沸,最后加枸杞子,再煮至材料熟软,调味 。
【女性闭经吃什么食物好 4种食疗很管用】 作用:温补肝肾、填补精血,适用于肝肾不足型闭经 。
大枣生姜水
大枣200克,生姜20克,红糖适量,加水适量煎代茶饮,坚持饮用一定时间 。
作用:温经散寒,补益气血,可用于寒凝血瘀引起的闭经 。