经常腹胀是什么原因?很多人都会出现腹胀 , 影响正常的工作和生活 。为避免此类问题 , 应尽早采取措施 , 及时调理可缓解腹胀情况 。那么经常腹胀是怎么回事呢?不妨试试这5个小妙招 , 具体情况介绍如下 。
![经常肚子胀气是怎么回事?不妨试试这5个小妙招](http://img.gansulong.com/220905/204S53B1-0.jpg)
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1、吸入空气
胀气是由于说话或饮食习惯不佳而在进食时吸入大量空气引起的 。在这种情况下 , 气体不会持续很长时间 。
2、食品发酵
正常情况下 , 回肠下段和升结肠中存在大量细菌 。如果食糜由于某种原因在肠道这部分停留时间过长 , 在细菌的作用下 , 会导致食糜发酵 , 产生大量气体 , 引起腹胀 。通常它是胃肠道的问题 , 导致消化不良 。
3、胃病的原因
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可引起腹胀的胃病包括慢性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎等 。这些炎症的典型症状是腹胀腹痛 , 而且容易改变 。当你有腹胀或腹痛时 , 首先要考虑的是你的胃是否有炎症 。
4、肠道疾病的原因
一些肠道疾病也会引起腹胀 , 如便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、十二指肠炎等 , 这些炎症会导致胃肠蠕动减慢、食物潴留、腹胀 。
经常腹胀是怎么回事?试试这5个技巧
如果只是感觉短暂的腹胀 , 没有其他不适 , 可以采取以下措施:
①用热水袋热敷腹部 , 可刺激胃肠道蠕动 , 帮助排气 , 减轻腹胀 。
② 双手按摩肚脐周围 , 先顺时针后逆时针各10次 , 重复15分钟 。
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③尽量服用一些中药 , 如木香顺气丸、沉香化脂丸等 。
④ 如果被医生诊断为肠胃蠕动不良 , 可以服用一些帮助消化或促进肠胃蠕动的药物 。
⑤ 少吃黄豆、扁豆等容易腹胀的食物 。
但如果出现以下情况 , 则应就医进一步检查治疗 , 如:剧烈腹胀伴呕吐、腹胀伴腹痛、腹胀难忍并逐渐加重等 。
以上介绍了腹胀频发的原因 。面对这样的情况 , 我们可以采取一些措施 , 比如调整饮食或者适当的按摩等 , 可以帮助我们缓解腹胀 。当然 , 如果是疾病引起的 , 需要尽快治疗 。
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