宝宝饮食吃什么好这6道菜好吃到难以想象 _虾皮葱花煎蛋

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虾皮葱花煎蛋
材料：
虾皮，葱花，鸡蛋
做法：
1.把鸡蛋打入碗中，加少量盐，把虾皮，葱花和蛋液搅拌均匀。
2.平底锅中放少量油，待油烧热，把蛋液倒入，煎至两面金黄即可。
虾皮易储存又补钙，鸡蛋和虾皮这两种鲜美的食材做成的煎蛋，鲜香爽口，而且，这道菜简单易操作，三两分钟便可完成，耽误不了你带娃的时间哟！
凉拌木耳菠菜
材料：
木耳，菠菜，大蒜
做法：
1.菠菜和木耳入锅焯水，并用冷水过一下。
2.取少量大蒜捣成蒜泥。
【宝宝饮食吃什么好这6道菜好吃到难以想象】 3.加入盐，凉拌醋，生抽，芝麻油，拌匀即可食用。
菠菜维生素含量非常高，黑木耳又是补铁的好料，这道菜夏天吃即营养又爽口，老少咸宜。
西兰花炒虾仁
材料：
西兰花，虾，胡萝卜，葱，姜，蒜
做法：
1.鲜虾去皮去虾线，西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花和胡萝卜焯水，沥干。
2.锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷。
3.放入西兰花和胡萝卜，加盐，少量生抽，大火炒均匀即可出锅。
虾和西兰花都是孩子们最爱的食材，加上胡萝卜营养丰富好看又好吃，这样一道有大厨风范的菜就完成了，孩子们肯定对你佩服的五体投地啊！
番茄酱焖鸡翅
材料：
番茄酱，鸡翅，葱，姜，蒜
做法：
1.鸡翅加生抽，盐腌制半小时左右。
2.不粘锅烧热,加少量油,放入沥干水的鸡翅煎至两面微黄。
3.炒锅烧热,放油加入姜蒜片煸出香味，加入番茄酱炒出香味。
4.加入煎好的鸡翅翻炒均匀后加水,水刚没过鸡翅即可,大火烧开转中小火焖煮30分钟后,转大火收干水份即可。

宝宝饮食吃什么好 这6道菜好吃到难以想象

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