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金橘
能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒 。《本草纲目》称它"下气快膈” 。《随息居饮食谱》亦云"橘醒脾,辟秽,化痰,消食 。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀,均宜用金橘煎汤唱,也可泡茶饮 。民间习惯做成金橘饼,腹胀时嚼食卜2枚 。鲜金橘和精制成的金橘饼疗效又胜过橘子,对胸腹胀闷者尤宜 。
佛手柑
能理气、化痰,也能消食解酲 。《本经逢原》中说它"专破滞气 。”《本草便读》亦载:"伸缩手,功专理气快膈 。”《随息居饮食谱》,又称它能"醒胃豁痰,辟恶,解酲,消食止痛 。”所以,凡是腹胀之人,无论是气滞或食滞引起,均宜用鲜佛甘12—15 g,或干品6 g,开水冲泡 。代茶饮 。
槟榔
能下气除胀,又能消食解酒 。《用药心法》中说:"槟榔,苦以破滞,辛以散邪,专破滞气下行 。”《鹤林玉露》曾指出:"岭南人以槟椰代茶,醉能使之醒,酒后嚼之,则宽气下痰,余顿解;饱能使之饥,饱后食之,则饮食快然易消 。”凡气滞或食滞腹胀者均宜 。然槟榔毕竟是破气耗气之物,适宜气体壮实之人短暂食用 。
萝卜
【哪些食物健胃消食 养胃的食物有哪些】 能健胃消食,顺气宽中 。《四声本草》中载:"凡人饮食过度,生嚼咽之便消 。”《本草纲目》亦云:萝卜"主吞酸,化积滞,解酒毒,甚效 。”可见,萝卜对食滞腹胀者尤宜,或捣汁饮,或煎水服,除新鲜萝卜外,萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用,也适宜食滞腹胀之人 。
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