尿酸高吃什么食物好 4大建议帮你降尿酸


尿酸高吃什么食物好 4大建议帮你降尿酸

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尿酸高吃什么好
1、多吃高钾质食物
如香蕉、西兰花、西芹等 。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外 。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果 。
2、多吃行气活血食物
治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子 。
3、多吃固肾的食物
中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效 。
4、多吃碱性食物
【尿酸高吃什么食物好 4大建议帮你降尿酸】 冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥 。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出 。
尿酸高的危害是什么
1、高血脂高血糖
高血脂高血糖是与尿酸高基本上同步存在的 , 尿酸高患者人群占有大量比例 , 能够引起这种问题主要是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞 , 并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病 。
2、引起动脉硬化
动脉硬化是比较严重的表现 , 当动脉出现硬化的时候 , 基本上都会存在尿酸高反应 。
3、引起痛风疾病发作
尿酸高患者长期存在 , 当一个触发点被接触的时候 , 最先体现的就是急性痛风发作 , 继而转型为慢性痛风 , 然后形成痛风石 。
4、对肾脏功能的影响
因大多数的尿酸在排放出体外的时候都要经过肾脏 , 如果浓度过高 , 滞留量大的时候 , 肯定会对肾脏正常运转带来影响 , 早期可能看不出有任何表现 , 经过长时间的作用 , 会相继出现肾结石 , 肾坏死 , 肾积水等恶性反应 。