文章插图
薏米
生薏米性味甘淡，能健脾祛湿 。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士 。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮 。有利水渗湿、健脾止泻等功效 。
赤小豆
赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿 。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士 。可用赤小豆煲鲫鱼，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆 。可以利水除湿 。
玉米
玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋 。在回南天，可以尝试用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用 。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效 。
芡实
【湿气重吃什么好 7种食物帮你祛湿】 芡实性平和，药味甘涩 。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等 。

• 古今湖北最详介绍 湖北古称什么名字
• 四十不惑看透的人生真理 四十不惑是什么意思应该懂得什么
• 儿童补钙吃什么好 6大类食物记得吃
• 什么是宦官？ 宦官和太监有啥区别
• 冬天补钙吃什么最好 补钙5大高招
• 户外帐篷选购指南 钓鱼用什么帐篷好
• 吃甘蔗有什么好处 常吃效果居然堪比人参
• 酸奶不能和什么一起吃 酸奶千万不要和这些东西一起吃
• 粉色属于冷色还是暖色 粉色属于什么色系呢
• 春天吃什么水果养肝 春天养肝吃什么水果