女性总有尿意但尿不多 经常有尿意怎么回事( 二 )


2、经期要注意卫生,尤其是要注意月经用品的清洁和消毒,在月经期一定要使用经高温消毒或洗净后经阳光暴晒、正规厂家生产的月经卫生用品;在洗澡时要用淋浴而不可用盆浴和池浴 。
3、注意性生活,性交不当容易使尿道粘膜损伤,同时会带进污染区的细菌 。
4、保持个人卫生,饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主,忌食辛辣、刺激性食物,在感冒、劳累和机体免疫力低下时,尽量避免性生活 。
5、妊娠5个月以上者,睡觉以侧卧位为宜,避免因子宫压迫输尿管导致尿流不畅 。