枸杞吃多了眼睛不舒服 枸杞子吃多少合适


枸杞吃多了眼睛不舒服 枸杞子吃多少合适

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枸杞吃多了眼睛不舒服
枸杞吃多了眼睛确实会不舒服 。
枸杞虽然含有丰富的维生素A和胡萝卜素 , 同时滋润肺部 , 具有明目的作用 , 但是食用过多会出现目赤肿痛、眼睛发红、干涩、肿胀等不适情况 。
为什么枸杞吃多了眼睛不舒服
1、枸杞中含有丰富的碳水化合物 , 其中大部分为糖分 , 食用过多的糖分会滋腻脾胃 , 导致脾胃湿热 , 从而出现湿火旺盛的情况 , 而眼睛不适就是湿火旺盛的一种表现 。
2、同时枸杞过敏也会导致眼睛红肿不适 , 但是一般过敏食用量较低 , 不适于吃多了的范围 。
什么人吃枸杞容易眼睛不舒服
脾胃湿热 本身脾胃湿热的人群食用含有大量糖分的枸杞 , 容易加重脾胃的湿热程度 , 因此容易出现眼睛不舒服的情况 。
体质燥热 体质燥热的人群食用具有生湿热的枸杞 , 会导致上火的情况出现 , 从而目赤肿痛不舒服 。
枸杞过敏 枸杞过敏的人群食用枸杞就会出现过敏的情况 , 而目赤肿痛就是其中一种表现 。
枸杞吃多了眼睛不舒服怎么办
1、枸杞吃多了导致眼睛不适 , 需要立即停止食用枸杞 , 同时不吃其他具有滋腻性、燥热之气的食物 。
2、可以额外食用一些具有清热降火的食物 , 同时降火茶和降火药也是一种很好的选择 。
3、一旦出现过敏可以食用和一些抗过敏的药物 , 也可以去医院寻求医生的帮助 , 同时以后不在食用枸杞 。
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