文章插图
改善抑郁症
香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁 。
缓解经前综合征
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状 。
调控血压
香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平 。
提高脑力
【吃香蕉有什么好处 常吃香蕉的8个好处】 吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩 。
- 红枣怎么吃可以减肥 这样吃赘肉都消失
- 女性吃铁皮石斛有什么好处 吃了皮肤水汪汪
- 多给孩子吃什么补脑 提升脑力记忆力的妙招在这里
- 一岁宝宝不能吃什么水果 千万别给宝宝吃这3种水果
- 油豆腐怎么做好吃又简单的做法 怎么做油豆腐
- 汽车铝今日价
- 换肾后可以吃海鲜吗 换肾有哪些忌口
- 肾结石有什么危害 肾结石的饮食注意事项
- 痛风为什么伤肾 痛风对身体有什么危害
- 尿蛋白高一定是肾病吗 尿蛋白高有什么危害