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养成良好的卫生习惯
吃东西前一定要先洗手 。因为每天我们都会用双手秆很多事情,接触各种各样的东西,因此手上难免会沾染病菌、病毒和寄生虫卵等致病原 。在吃东西之前,要认真用肥皂将双手洗净,这样可以减少“病从口入”的可能性 。
【阑尾炎生活要注意什么 阑尾炎的生活建议】
平时多吃新鲜的蔬菜水果
多吃绿色蔬菜、新鲜水果,比如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、苹果、桃、杏,以及瓜类等富含丰富纤维素的食物 。多食用这些食物可以增加胃肠蠕动,起到润肠通便、排出肠道有害物质和致癌物质的作用 。
生吃瓜果时要清洗干净
瓜果蔬菜在生长的过程中,会沾染到病菌、病毒、寄生虫卵等致病原,还有残留的农药、杀虫剂等有毒物质 。如果清洗不干净,则有可能染上疾病,甚至引起食物中毒 。
进行体育锻炼
增强体质,提高身体免疫力,人体的免疫力提高了,身体抗病能力也提高,遇到病毒入侵时,会自发产生抗体来杀灭病毒 。免疫力强的人不易生病,而免疫力弱的人一遇到病毒侵袭,就易诱发各种病症的发生 。
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