孕妇能吃芒果吗 孕妇吃芒果要注意哪些


孕妇能吃芒果吗 孕妇吃芒果要注意哪些

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孕妇能吃芒果吗
孕妇能吃芒果,适当吃一些芒果对孕妇有益 。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,可以改善孕妇孕早期的孕吐症状 。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用 。
孕妇吃芒果要注意哪些
1、谨防过敏 芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果 。另外吃完后芒果后,要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应 。
芒果过敏属于迟发型过敏反应,一般在吃芒果后6天皮疹才会出现,反复接触者也可能数小时就出现,所以如果不确定是否过敏,最好的方法是一次不要吃太多,观察一段时间,如果确实不过敏,再放心食用 。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎,最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗 。
2、吃芒果要适量 芒果是湿热性水果,吃过了会喉头发痒,口干,面色发黄等“上火”症状,即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解 。
所以对于孕妇来说,芒果味道虽好,但绝不能贪吃,孕妈每天不要吃超过三个 。
3、脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃 芒果性质带湿毒,如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都是体内“湿”的症状,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化 。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果 。
由于芒果含糖量较高,吃多了会导致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食 。
吃芒果过敏怎么办
如果孕妇吃了芒果后出现皮肤瘙痒,红肿,腹泻的情况,应立即停止食用芒果,去正规医院医治,不得擅自服用抗过敏药物 。
根据一般的经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会有失声之感,可以用淡盐水漱口化解 。如果你是过敏体质又喜欢吃芒果的孕妇,可吃一些芒果干解馋,既开胃又消滞 。
芒果怎么吃对孕妇好
芒果拌酸奶 营养小提示:芒果有益胃、止呕、止晕的功效,而且营养价值极高,维生素C的含量也超过桔子、草莓 。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用 。
原料:芒果1个,原味酸奶250克 。
调料:曲奇饼干2片、玉米脆片20克 。
适用人群:孕产期
制作方法:
1.、挑选新鲜芒果洗净,削皮切成块状 。
2、将曲奇饼干掰成小块,和玉米脆片、芒果块一起放到碗中 。
【孕妇能吃芒果吗 孕妇吃芒果要注意哪些】 3、浇入酸奶搅拌一下就可以食用 。