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食材
主要食材：鱿鱼200g 。
其他食材：清汤200克，盐6克，酱油、料酒、味精、香菜末、胡椒末各少许 。
做法步骤
1.将鱿鱼切成1厘米宽的十字花，剁成2厘米宽、3厘米长的块盛在盘内 。
2.锅内放水，待水开下鱿鱼氽透倒出备用 。
【鱿鱼汤】 3.将锅放清汤加调料，待开锅去沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即可 。


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功效
清鲜味美，养心安神 。


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成果图

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