文章插图
食材
准备秋葵120克、山药1根、肉片70克、干瑶柱1个、红萝卜半个、适量姜片、淀粉、油、盐、枸杞 。
做法步骤
1.干瑶柱泡水、泡开；猪肉切薄片 ， 用淀粉 ， 油 ， 鱼露和姜丝拌匀腌制好 。
2.锅里放适量水 ， 把山药放下去 ， 大火烧开 。
【山药秋葵肉片汤】 3.放几块姜片和瑶柱 ， 泡瑶柱的水也可以倒进去提鲜 。中火煲20分钟左右 ， 放入洗干净的枸杞 。
4.胡萝卜切片 ， 秋葵切小段 ， 锅里放胡萝卜煲5-10分钟 。
5.放入腌好的肉片、秋葵 ， 煮20秒上下再拌开 ， 加少许盐调味就很鲜甜 。
功效
清热去火、提供营养
成果图

• 秋葵鸡蛋汤
• 山药南瓜汤
• 山药不能和什么一起吃 搭配不当也会对健康有害
• 肉片豆芽汤
• 妊娠糖尿病能吃山药吗 孕妇吃山药有什么好处
• 山药枸杞小米汤
• 澄海今日羊肉价格
• 宝宝秋葵可以吃吗 宝宝吃秋葵怎么做
• 孕妇可以吃秋葵吗 孕妇吃秋葵的好处
• 秋葵价格今日价格最新行情