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晚上睡觉口干舌燥的原因
口干舌燥是气阴两虚引起的表现，阴虚则津液不足，会有口干舌燥的表现 。而口干症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的 。
常喝红枣茶
【晚上睡觉口干舌燥是怎么回事 这些方法记得做】 喝红枣茶可有效治疗咽喉疼痛、咽喉炎,对缓解口干舌燥具有很好的功效 。取5枚红枣,将皮烤焦,冲入白糖水饮服;或者取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次 。
多吃白色食物
秋冬季节空气干燥,白色食物能够促进肺部功能和健康,因此,秋冬季多吃白色食物,对改善肺部功能,减少口干舌燥情况具有不错的效果 。
莲子心水防治口干舌燥
将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次，可预防口干舌燥、虚火上升，同时还可治疗咳嗽 。

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