![孕妇喝酸奶有什么好处 孕妇喝酸奶补钙吗](http://img.gansulong.com/220904/0033201100-0.jpg)
文章插图
增强吸收率
酸奶是营养健康食品 。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素,而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳,能增强消化吸收率 。
调解肠道内微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖,减少人体发生肠道感染病的机会 。
容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化,更易于吸收,由于它所含有的特殊成分,更助于胃肠道的消化和吸收 。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处 。
补充钙质
【孕妇喝酸奶有什么好处 孕妇喝酸奶补钙吗】 牛奶是人体补钙的最佳食物来源,发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙,乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收 。因此,酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收,利用率更高 。
- 孕妇可以喝蜂蜜么 孕妇什么时候喝蜂蜜水好
- 孕妇吃葡萄有什么好处 孕妇吃提子对胎儿有什么好处
- 孕妇发烧吃什么东西好 孕妇发烧吃什么食物
- 心血管疾病喝什么茶 还不喝起来吗
- 什么泡水喝养肝护肝 泡这些助你肝脏健康
- 养肝护肝茶 你还没有喝吗
- 喝酒吐的嗓子疼怎么办 酒后呕吐咽喉疼小妙招
- 喝酒吐胆汁能喝酸奶吗 喝酒吐胆汁严重吗
- 孕妇吃什么鱼好呢 孕妇吃什么鱼比较好
- 哺乳期能喝红茶吗 哺乳期喝红茶有什么危害