文章插图
青鱼
青鱼富含赖氨酸 ， 而人们日常主食中普遍缺乏赖氨酸 ， 因此常吃青鱼可发挥蛋白质互补作用 ， 提升食物的营养价值 。鱼肉中所富含的核酸 ， 是人体细胞所必须的物质 ， 有学者认为 ， 核酸食品可使人年轻 ， 还可医治许多种疾病 ， 非常适合孕妇、老年人及儿童食用 。
鲤鱼
鲤鱼 ， 安胎通乳、清热解毒 ， 非常适合孕妇食用 。活鲤鱼、猪蹄煲汤服食还可以治孕妇少乳 ， 怀孕期间孕妇多吃多生育宝宝有利 。
鲢鱼
有温中益气、暖胃、润肌肤等功能 ， 是温中补气养生食品 。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式 ， 两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好 。
鲫鱼
【孕妇吃什么鱼好呢 孕妇吃什么鱼比较好】 鲫鱼 ， 益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳 ， 非常适合孕妇食用 。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨 ， 连汤食用 ， 还可治孕妇少乳 。

• mb是什么意思，kb等于多少kB？
• 哺乳期能喝红茶吗 哺乳期喝红茶有什么危害
• 飞机值机什么意思 飞机值机的含义
• 孕妇喝柠檬水会宫缩吗 孕妇喝柠檬水的好处
• 孕妇喝鸡汤配什么材料好 孕妇喝的鸡汤怎么做
• 吃黑豆有什么好处 吃黑豆要注意什么
• 孕妇喝什么牛奶对宝宝好 孕妇喝什么牛奶好点
• 宝宝可以用金银花洗澡吗 金银花给宝宝洗澡有什么好处
• 跳远怎么测量距离 跳远测量距离的办法是什么
• 孕妇一天能吃多少百香果 孕妇怎么吃百香果最好