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促进血液循环
常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力 。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化 。
温中健脾
中医认为，羊肉具有益虚劳，温中健脾，养肝等功效 。对虚劳嬴瘦、产后虚冷、缺乳等病症有良效 。脾虚的朋友可用羊肉温脾养生 。
补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果 。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品 。
补肾益气
【冬天吃羊肉的好处 羊肉这样吃更滋补】 羊肉具有补精血，补肾壮阳的作用，可治腰膝酸软、阳痿等症状 。

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