另外 ， 睡觉时人体体温下降 ， 若图凉快彻夜开着空调 ， 同样容易引起头痛、感冒等 ， 睡前一定要关闭空调 ， 或设置定时关闭 。
4.每隔1小时开会儿窗 ， 保护呼吸道 开空调会使室内空气变干 ， 并且由于空气不流通 ， 环境得不到改善 ， 容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等 。因此 ， 应该注意时常换气 ， 建议1个小时左右开一次窗 ， 每次约15分钟 。
经常处在空调环境下的人 ， 为预防皮肤干燥、喉咙干痒 ， 应多喝水、菊花茶 ， 多吃富含维生素的新鲜水果 。
5.身体弱 ， 早晚别开空调 有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人 ， 最好少用空调 。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时 ， 应多到户外做些运动 ， 呼吸新鲜空气 ， 进行日光浴 ， 加强身体的适应能力 。
6.避免直吹身体 使用空调时送风应选择能摇头的 。如果直接对着头颈部吹 ， 头皮温度下降 ， 反射引起脑血管收缩 ， 脑血流也随之减少 ， 对有心脑血管疾病的老人而言 ， 严重时可诱发脑中风 。
如果风扇对着单侧面部吹 ， 又有引发面瘫的危险性 ， 面瘫虽然病因未明 ， 但目前公认局部受凉是主要诱因之一 。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩 ， 导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等 。
面瘫常在局部受冷风吹拂或着凉后发生 ， 故可能是因寒冷引起营养面神经的血管痉挛 ， 导致神经的缺血和毛细血管的损害 ， 而发生水肿;水肿进一步加重神经受压和阻碍淋巴与血液的流通 ， 形成恶性循环而导致面瘫 。
7.新生儿正确使用空调 夏天气候炎热 ， 很多家长对于是否该给孩子使用空调心存疑虑 。由于儿童的新陈代谢比成人快 ， 他们比成人更怕热 ， 儿童的房间温度应该根据气温进行适当调节 ， 所以说有儿童的房间可以用空调 。
将空调的温度维持在26℃左右 ， 这样不仅能避免孩子起痱子 ， 而且能保证良好的睡眠 。
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