鳄梨和牛油果的区别牛油果鳄梨怎么吃最好 _牛油果

鳄梨，也称为鳄梨或鳄梨，听起来像一种非常油腻的水果。事实上，牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸和丰富的纤维，不仅可以让身体快速产生饱腹感，还可以促进食物的消化。五分之一的牛油果只有55卡路里，热量非常低，美容效果非常好。它是许多维多利亚的秘密天使喜爱的水果。

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（维密超模早餐肯定会有吐司和炒鸡蛋，还会搭配牛油果）
虽然大家都知道牛油果营养丰富，热量低，是女性的绝佳选择，但直接食用时的“独特”味道，还是让人难以接受。这里是史上最全牛油果吃法，分分钟解决历史难题！
1.牛油果什么时候可以吃？

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2.切牛油果的正确方法。

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3.牛油果怎么吃？
方法一：牛油果与白糖混合
将砂糖（最好是红砂糖，白砂糖也可以）倒入切好的牛油果中间的洞里，用小勺子吃。每勺都含有鳄梨和糖。当你吃的时候，牛油果的柔软伴随着糖的嘎吱声。味道独特而美味。
美国的加利福尼亚人更喜欢这种饮食方式。

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方法2：鳄梨酱
将牛油果对半切开，去核，用小勺舀出牛油果果肉，放入碗中，用大勺稍微研磨成粗糊状，再根据个人口味加入调味料。你可以加入盐和柠檬汁，也可以加入番茄丁、香菜碎甚至辣椒，制成各种风味的鳄梨酱。如果是小孩子吃的，可以加蜂蜜直接喂。
将鳄梨酱涂在一片烤面包上，再加入一片涂有芝士的面包，即可享用简单、美味又营养的早餐。

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炸虾片和玉米片配鳄梨酱也很好吃！

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方法3：鳄梨香蕉冰沙
将牛油果果肉刮入搅拌机，加入牛奶、香蕉、糖等搅拌均匀，就可以喝出香滑顺滑的牛油果香蕉奶昔了！

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吃法四：各种牛油果沙拉
牛油果去核、去皮、切丁后，根据个人喜好加入各种蔬菜、水果、肉类或海鲜，放入沙拉碗中，倒入沙拉酱拌匀。

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方法5：牛油果配烤三文鱼
三文鱼和牛油果在澳洲是两种很常见的食材，简直是天作之合！

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方法6：鳄梨烤鸡蛋
1. 将鳄梨切成两半并去核（在底部切掉一点，这样它就可以平放在盘子上）；
2.把生鸡蛋打在中间的洞里，然后撒点盐、胡椒粉、辣椒粉；
3.放入烤箱烘烤！
烤鳄梨很容易涂在面包上，味道超级棒！

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