转眼间,又过了一周 。最近,压力特别大 。越是这样,越是要吃饭多休息,因为不能生病 。每天自己做饭,尽量平衡营养,因为健康也是一口吃掉的 。
早餐,自制炸馒头,营养餐,配菜
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午餐要多喝汤水,尤其是蔬菜,尽量多吃,天气冷,我比较喜欢炖菜
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晚餐,很简单,面条或汤和粥,一样,蔬菜多,我们只吃素晚餐
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