孩子近视了怎么办？如何预防孩子近视( 二 ) _婴幼儿护理

这是为什么？一、户外运动可以减少日晒，帮助合成维生素D，促进钙的吸收，滋养儿童眼睛的发育；其次，它可以促进视网膜释放更多的多巴胺；第三，可以增加更多的距离，看到接触更多有益微生物的机会。
2 养成良好的用眼习惯

文章插图
A 读写保持三个。也就是眼睛和书的距离是一英尺；身体与办公桌的距离为一拳；手和笔尖之间的距离是一英寸。
B 尽量避免趴着看书；避免在步行或开车时阅读。
C 不要用眼太久，每 50 分钟休息 5 到 10 分钟。
D 一岁以下的儿童应尽量避免接触电子产品。2岁以上的孩子看电视、看手机时，家长要设定时间，严格监督孩子。
3 远离一切刺激眼睛的东西
A 比如宝宝洗澡的时候，尽量避开浴霸的光线；
B 给宝宝拍照时最好不要使用闪光灯；
C 在阳光下外出时，保护宝宝的眼睛免受紫外线直射。
4注意眼部卫生，防止眼部感染。
A：教孩子勤洗手，不要用脏手揉眼睛，不要用别人的手帕，游泳时尽量避免眼睛进水，要及时清洗，减少眼睛进水的机会感染。
B 需要随时发现孩子的眼睛不适。如有异常，尽快去医院查明原因，对症治疗。

文章插图
5 饮食调整
补充更多的维生素A、B族和微量元素，如钙、铬、锌。如龙眼、山药、胡萝卜、玉米、动物肝脏、桑葚、红枣等。
6 保证充足的睡眠
眼睛的发育和视力的调节都是由自主神经控制的。当自主神经紊乱时，眼轴长度变长，导致近视。眼科医生的调查和统计数据证实，导致眼部植物神经紊乱的首要因素是睡眠不足。因为眼睛是脑组织的延伸，如果大脑不休息，势必会影响眼睛的健康。
7 为孩子的眼睛做一个小档案，随时监控孩子的视力。
眼科医生建议，孩子3、4岁时就应该教看视力表，进行全面的眼科检查，检查眼部疾病，建立完整的视力档案。然后每六个月，带宝宝检查视力；放学后每3个月检查一次视力，随时发现近视，及时解决。
温馨提示：经常用冷水洗脸，可以保护视力，减少眼疾，增强眼病抵抗力。

文章插图
眼睛是心灵的窗户。孩子还小，没有自制力。这需要我们作为父母。我们一定要重视这一点，帮助孩子科学用眼。注意小儿眼睛不适的迹象，尽早发现，及时纠正。治疗。
【孩子近视了怎么办？如何预防孩子近视】郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅出于传播更多信息之目的。如果作者信息标注有误，请尽快联系我们修改或删除，谢谢。