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酒
饮酒可使人的心跳加快,也会导致血管收缩,血压突然升高,还可能引起钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,最终加速动脉硬化 。长时间饮酒,更容易引起动脉硬化,加重血压升高 。
肉类
肉类食品含有过高的脂肪,虽然蛋白质含量很高,同时里边的饱和脂肪酸含量也会很高,这样很容易造成血液里血脂含量过高,引发冠心病 。
动物蛋白质
高血压病患者应限制动物蛋白的摄入,因为蛋白质代谢产生的有害物质可引起血压波动 。平常饮食可选用优质蛋白如:鱼肉、牛奶等 。
多盐食物
【高血压不能吃的食物 千万不要再吃错了】 食盐中大部分成分是氯化钠,钠滞留在体内可引起细胞外液增加,导致锌排出量增多,使血压急剧上升 。所以高血压患者应严格限制盐的摄入 。
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