防溺水五要内容防溺水五要的内容 _游泳

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1、不要一个人出去游泳，更不要在不知道底线、不知道水情，或者比较危险和适合溺水伤员的地方游泳。选择一个好的游泳场所，要了解该场所的环境，比如水库和洗浴场所是否卫生，水是否平坦，是否有暗礁、暗流、杂草、水深等。.
2、必须组织起来，与老师或熟悉水的人一起游泳。互相照顾。集体组织外出游泳，应在入水前后清点人数，并指定救生员进行安全防护。
【防溺水五要内容防溺水五要的内容】3、注意你的身体健康。四肢容易抽筋的人不宜参加游泳或深水游泳。下水前要做好准备，先移动身体。如果水温过低，应先在浅水中用清水冲洗身体，适应水温后再下水游泳。戴假牙的学生应摘下假牙以防窒息。当有水存在时，假牙会落入食道或气管中。
4、对自己的水质要自觉，入水后不要炫耀自己的能力。不要贸然跳水或浮潜，也不要互相打架，以免酒后溺水。不要在急流和漩涡中游泳，不要在酒后游泳。
5、游泳时如果突然感到不适，如头晕、恶心、心慌、气短等，请立即上岸休息或求救。

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