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柚子皮食疗推荐
柚子皮炖鸡
材料:柚子1只(隔年越冬者佳)取皮、山药50克、公鸡1只(约500克)、生姜适量、盐少许 。
做法:先将鸡法洗净、切块;将柚子皮、山药、生姜加清水适量与鸡同炖 。起锅加盐 。
功效:温中益气补肺,下气消痰止咳 。适用于肺虚咳嗽,痰热咳喘、外感表证者不宜 。
蜂蜜柚子茶
材料:柚子、盐、冰糖、蜂蜜 。
做法:柚子肉剥出备用,柚子皮切成细丝(白色部分不要) 。柚子皮丝放入盐水中泡一个小时 。将柚子皮放入小锅中,加水适量,煮5分钟,去掉苦味 。再把柚子皮、柚子肉和冰糖一起放入干净的锅中,再加入水适量,大火烧开后,小火熬煮一个小时左右,煮时经常搅拌 。熬至黏稠、柚皮透亮,即可关火 。放凉后加入适量蜂蜜,拌匀即可,装入密封罐中保存 。喝时,用温水冲泡即可 。
功效:润肺止咳化痰 。
吃柚子有哪些禁忌 1.柚子不能与某些药品同服
临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~15片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变 。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死 。与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等 。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁 。
2.高血压患者服药莫吃柚子
专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应 。服用降压药时,如果同时吃柚子,就好比服用过量的降压药,使血压明显大幅下降,甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风 。
3.柚子不可与螃蟹、胡萝卜、黄瓜、动物肝脏等同时食用
因为螃蟹与柚子同食,会刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状;胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素C分解酶,而柚子含有丰富的维生素C,如果柚子与以上食物同时食用,会破坏维生素C的营养价值;而柚子中的维生素C和猪肝中的铜、铁、锌等成分混合,会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值 。柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃 。
如何挑到称心如意的柚子【柚子皮煮水的功效 吃完柚子皮别扔了】 首先,要选“不倒翁”,即上尖下宽,颈短的柚子最好,底部如果是平面的更佳 。其次,还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子 。如果柚子皮细腻光洁,表面油细胞呈半透明状态,颜色呈现淡黄或橙黄的,说明柚子的成熟度高,汁多味甜 。如果想放段时间再吃,最好选择颜色黄绿的柚子,在通风处可放1个月左右 。同样大小的柚子,要挑分量重的 。用力按时,不易按下的,说明果实紧密,质量更好 。
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