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哺乳期可以喝蜂蜜柚子水吗
哺乳期可以喝蜂蜜柚子水,但不宜多喝 。
【哺乳期可以喝蜂蜜柚子水吗 哺乳期喝蜂蜜柚子水的好处】 蜂蜜柚子茶的营养成分丰富,而且味道酸甜,比较符合哺乳期妈妈的口味,但是柚子是偏寒性的水果,哺乳期女性的体质还有点虚弱,所以不宜多喝 。
哺乳期喝蜂蜜柚子水的好处
改善便秘 由于产后身体各项机能还未恢复正常,所以很容易出现便秘的情况,而蜂蜜柚子水具有调节肠道的功能,可以促进肠道的蠕动的,所以可以有效的改善便秘的情况 。
促进消化 蜂蜜柚子水有一定的促进消化的作用,若是哺乳期的女性出现了消化不良或者是积食的情况,那么适当的喝点蜂蜜柚子水可以帮助食物的消化 。
美容作用 哺乳期的女性不仅要白天给宝宝喂奶,晚上宝宝饿了也要起来喂奶,这样很容易出现皮肤暗黄、粗糙的现象,而蜂蜜柚子茶中含有天然的美白物质,具有一定的美白作用 。
哺乳期喝蜂蜜柚子水的坏处
蜂蜜柚子水中既有蜂蜜的作用,也有柚子的作用,蜂蜜的味道很甜,哺乳期的妈妈食用后,这种甜味可能会分泌到乳汁中,从而引起母乳变甜,当宝宝食用了甜甜的母乳后,再喝纯母乳,可能有点难以接受,而且宝宝过早的接受这种甜味,有碍于味觉的发育 。
另外,柚子是一种寒性水果,当哺乳期的女性食用后,不仅会造成自身的脾胃虚寒,而且可能会将柚子中的寒气经过乳汁,带给宝宝,使宝宝出现腹痛、腹泻等身体不适的症状,影响宝宝的正常成长 。
哺乳期一天喝多少蜂蜜柚子水
哺乳期的女性可以在饭后1小时喝一小杯蜂蜜柚子水,也就是2-3勺子的用量,加入适量的温水冲泡就可以了,这个时间点喝蜂蜜柚子茶可以促进食物的消化,而且还有一定的消除疲劳的作用 。
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