孕妇穿袜子睡觉好吗 月子需要穿袜子睡觉吗


孕妇穿袜子睡觉好吗 月子需要穿袜子睡觉吗

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孕妇穿袜子睡觉好吗
建议不要穿袜子睡觉 。
为了美观 , 现在的袜子都是有极佳弹性的 , 穿在脚上紧致又好看 , 晚上睡觉穿在脚上会影响身体 , 特别是脚部的微循环 , 长期下去会影响肢体末端循环 , 影响睡眠质量 。
保暖穿袜子也可以
怀孕之后 , 身体格外的敏感怕冷 , 睡觉前穿袜子可以给足部保暖 , 所以 , 孕妇穿袜子睡觉也是可以的 , 自己的身体习惯穿袜子就穿袜子睡觉 。
睡觉穿什么袜子好
建议穿宽松的棉袜 。
冬天血液循环本身就要差很多 , 冬天睡觉的时候要选择相对来说宽松、舒适的袜子 , 从材质来说最好是选择棉质袜子或者其他透气吸湿材质 , 帮助脚部吸收、透汗 。
孕妇睡前怎么促进睡眠
睡觉前可以用热水泡泡脚 , 给身体和脚部放松 , 泡脚的水温以稍微高于体温为佳 , 泡脚的水量以在脚踝等关节为佳 , 睡前泡脚还可以帮助缓解孕期不适 。
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