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顺其自然断奶原则
宝妈们提出“顺其自然”的断夜奶原则 , 是经过多数妈妈验证的 。
断夜奶需因人而异 , 满月了就能一觉睡个8、9个小时的天使宝宝不是没有 , 但大多数宝宝在6个月内都需要2次以上夜奶 。
所以 , 宝宝个体不同 , 断夜奶的时间、方式也就不同 , 不可硬来 。
【怎么给宝宝断夜奶 给宝宝断夜奶的科学方法】
保障充足睡眠科学断奶
宝宝在夜间醒来寻求食物 , 吃完奶后继续入睡 , 这本身并不会破坏睡眠的完整性 , 也不会影响宝宝的生长发育 。
但容易养成一醒就要吃、1小时一吃、叼着奶头睡、夜醒无数次的坏习惯 。此外 , 能做到口腔彻底清洁的并不多 , 因此夜奶可能会增加龋齿的风险 。
对于妈妈而言 , 每夜要喂3、4次夜奶 , 也会疲惫不堪 , 所以 , 要保证充足的睡眠 。
科学断奶关键是循序渐进
不要让宝宝奶睡 母乳喂养的宝宝一般都是“奶睡” , 夜里宝宝醒来也自然会继续要求“奶睡” 。把吃奶和睡眠尽量分开 , 避免吃奶——睡觉的单纯联想 , 能有效断夜奶 。妈妈可以通过轻轻拍宝宝后背、抱宝宝达到安抚作用 。
提前唤醒法 在宝宝通常要醒的点 , 提前1个小时轻轻唤醒重睡(不是全醒) , 可以破除习惯性夜醒 。减少宝宝吃夜奶的次数 。对于定点醒的宝宝 , 后半夜也可采取这个方法 。
减少喂养次数法 计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数 。从第4个月起 , 就可以去掉夜里的一顿奶 , 然后慢慢减少夜间喂奶的次数 , 比如从4次到3次 , 再到2次 , 1次 , 让宝宝慢慢习惯 。当宝宝添加辅食后 , 可在晚餐临睡前 , 喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食 , 因为多样化的食物比单一的奶粉更有饱腹感和不易被消耗 。
断夜奶并不是断母乳
母乳是宝宝最好的粮食 , 我们鼓励在条件允许的情况下 , 尽可能母乳喂养 。对于妈妈来说 , 断夜奶只是戒掉夜间睡眠过程中的母乳 , 而不是需要完全断母乳 。
晚上7点至9点入睡的孩子 , 在第二天早晨4点至5点醒来喝奶是正常现象 , 这个时候喝一点奶能够让宝宝睡得更久 , 大人也能休息更好 。
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