夏吃姜,真那么好?


夏吃姜,真那么好?

文章插图
夏吃生姜,有哪些好处
增进食欲 中医认为,生姜走胃经,姜是辛温之物,能温经散寒、益脾开胃,增进食欲 。夏令时节,气候炎热,人体唾液、胃液的分泌会减少,容易影响人的食欲 。
所以很多人到了夏天,常常不想吃饭 。民间有谚语说"饭不香,吃生姜”,所以胃口不好的时候,来上一盘姜丝炒肉,配上米饭和蔬菜,一定能让你胃口大开 。天热不想吃饭的时候,很多人是喜欢喝粥的,煮粥的时候也可以放点儿姜丝,不仅可以刺激味蕾,还能健脾开胃 。
预防空调病【夏吃姜,真那么好?】 夏季炎热,不论在家里、商场还是在办公室都有空调,而长时间吹空调就容易受寒,加上一直不出汗,人容易出现头痛、头闷、恶心,还会出现食欲低下、拉肚子等症状 。
适量吃点生姜或者饮用辛热的生姜茶能顺应夏季阳气的升发,温胃护阳、阳气内守,暑热就不会浮盛于外,人体自然就会感到神清气爽,通体舒畅,还能起到预防空调病的作用 。
预防风寒感冒 夏季气候多变,再加上长时间吹空调,过多食用生冷的食物,人容易受风寒导致感冒 。生姜性温,有发热、散寒、祛风的功效,与红糖搭配,对风寒感冒有很好的效果 。
注意:生姜虽好,但要注意由于生姜中含有大量的姜辣素,如果空腹食用或者一次性食用过多,容易给消化系统带来较大的吸收压力,还会刺激肾脏,引起口干、喉痛、便秘、虚火上升等症状,所以也不适宜过量吃 。