幽门螺杆菌阳性饮食注意事项 吃对吃好吃健康


幽门螺杆菌阳性饮食注意事项 吃对吃好吃健康

文章插图
HP阳性应加强营养
选用易消化、足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物 , 如稀饭、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐等 。选用含维生素A、B、C较多的食物 , 如新鲜蔬菜和水果 。
HP阳性应少吃刺激性食物
少吃油腻的、辛辣的、生冷坚硬的食物 。此外 , 溃疡患者还应戒烟 , 烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度 , 扰乱胃幽门的正常活动 。过天、过热、过咸、过酸也应该避免食用 。
HP阳性应制定合理饮食方式
吃饭是定量定时 , 细嚼慢咽 , 不说话、看手机、看电视 , 专心进餐 , 保持轻松的进餐心情 。避免过饱过饥 , 可采用少食多餐的进食方法 。
HP阳性应吃什么有益
西兰花 西兰花含有一种叫异硫氰酸酯的物质 , 硫氰酸酯可达到百分百抑制幽门螺杆菌的作用 , 所以在平时可以多食用 , 在食用的时候最好要选择鲜嫩的西兰花 。
洋葱 洋葱能抑制幽门螺杆菌繁殖 , 还能显著降低胃中亚硝酸盐含量 , 减少了亚硝酸胺合成的可能 , 因而起了防癌效果 。研究显示 , 经常吃洋葱的人 , 胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25% , 患胃癌的致命率也低了30% 。
大蒜 大蒜富含大量的有机硫化合物和黄酮醇 。研究表明 , 当有机硫化合物在达到40μg/ML浓度时便能有效抑制幽门螺杆菌感染 。此外 , 黄酮醇还能帮助人体降解致癌物 。但出现胃部溃疡时别吃大蒜 , 以免加重溃疡 。
【幽门螺杆菌阳性饮食注意事项 吃对吃好吃健康】