厨房是最好的医院!吃对食物,巧降三高( 二 )


3、健压饮 200g西瓜翠衣切条 , 与芹菜叶、生姜放入锅中熬煮15分钟即可 。
功效:芹菜叶降压;西瓜翠衣富含瓜氨酸 , 可辅助降血压 , 改善血液粘稠;姜能中和芹菜叶和西瓜皮的寒凉 , 有益健康 。