喝绿豆汤的禁忌夏天绿豆汤，四种喝法会伤身！( 二 ) _绿豆汤在哪些情况下不宜食用

2、锅里放进适量的清水，再倒进绿豆、薏仁一同煲。
3、陈皮去掉白色层；绿豆、薏仁煲至1小时左右，加进海带和陈皮一同煲。
4、绿豆、薏仁煲至软烂，最后加上适量的冰糖即可。
绿豆+薏米祛湿清热
原料：薏米 (100克)、绿豆 (100克)、清水 (适量)
做法：
1、薏米用清水浸泡8小时。因薏米较硬，所以可提前一晚泡上。
2、绿豆用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。
3、半锅清水加入薏米烧开，放入绿豆煮滚后，转中火烧30分钟。
4、加入少量冰糖，搅拌至融化即可关火放凉。
5、食用时，可加少许桂花蜜或薄荷叶添香。
绿豆+白菜清热解毒、消肿止痛
原料：绿豆（50克）、白菜（150克）
做法：
1、绿豆淘洗干净，提前用水泡发一夜。
2、泡发的绿豆放入煮锅里，加入适量水煮沸后，改小火煮半小时。
3、白菜放入水里洗净后，用手撕成小块，把菜梆和菜叶分开。
4、绿豆煮10分钟后，放入白菜梆子同煮，至菜熟豆烂。
5、再放入菜叶煮沸，调入适量盐搅匀，即可关火食用。
绿豆+荷叶降脂、减肥、消暑
原料：绿豆 (100克)、百合 (80克)、荷叶 (1张)、大米 (100克)
做法：
1、绿豆、大米洗净，清水中浸泡1小时；百合去根，掰成一片片，洗净待用。
2、将洗净的荷叶放锅中煮10分钟，取出荷叶。
3、将大米、绿豆放入荷叶水中，大火煮沸，改小火煮约30分钟。
4、放入百合煮8分钟，最后加入适量的冰糖，稍煮片刻即可。
绿豆+菊花清热润肺、泻火明目
原料：绿豆 (适量)、百合 (适量)、杭白菊 (适量)、大米 (适量)
做法：
1、百合和菊花用水浸泡，大米洗好待用。
2、绿豆冷水入锅，大火烧开。
3、绿豆煮至将熟时，下入大米续煮至8分熟。
4、下入百合略煮，再加入菊花煮开，即可离火。
【喝绿豆汤的禁忌夏天绿豆汤，四种喝法会伤身！】

喝绿豆汤的禁忌 夏天绿豆汤，四种喝法会伤身！( 二 )

喝绿豆汤的禁忌夏天绿豆汤，四种喝法会伤身！( 二 )