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摄入足够的维生素
每日吃些水果,争取摄入足够的维生素 。两餐之间吃水果比饭后马上吃水果对提高人体抗病能力、增强体质更为有益,而且吸收效果要好得多,但每次水果不宜吃得太多 。
饭吃七分饱
饭吃七分饱,不要过度劳累 。夏季天气炎热,人体的免疫机能本身就处于一种比较“衰弱”的状态,如果再加上胡吃海喝,过度劳累,无异于给肝脏“火上浇油” 。
不要过度的吃凉的食物
【肝癌饮食注意什么 肝癌日常饮食的护理】 炎炎夏日正是吃冷饮,喝冰啤的好季节,还有很多人喜欢吃凉菜,但乙肝患者朋友们在夏季一定不要过度的吃凉的食物,以免使病情不断的恶化或加重 。
少量多次饮用白开水
每日饮水量在2000毫升以上 。除膳食外,每日要少量多次饮用白开水,亦可饮用绿茶水、绿豆汤、淡盐水或酸梅汤等饮料,以消烦除渴,排泄暑气,促进血液循环,既有利于肝脏代谢,亦可增进皮肤的健美 。
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