文章插图
食材
主要食材:藜麦30克 。
其他食材:黄豆30克 。
做法步骤
1.将黄豆和藜麦提前一天浸泡 。
2.将黄豆和藜麦淘洗干净,将二者一同放入豆浆机中,按下五谷杂粮豆浆的按键,等待20分钟后即可饮用 。
功效
助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质、保护心血管 。
成果图
【藜麦豆浆】
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