文章插图
食材
主要食材：黑提子300克 。
其他食材：酸奶1杯、石榴20颗 。
做法步骤
1.黑提子使用自来水冲洗，放入面粉水中浸泡10分钟捞出，再次冲淋干净 。
2.剥去外皮 。
3.准备1瓶酸奶、石榴粒20颗 。
4.把黑提子装入碗中，倒入酸奶拌匀，撒石榴粒装饰 。
功效
生津止渴、润肠通便 。
成果图
【黑提子沙拉】

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