冰凉玄米茶


冰凉玄米茶

文章插图
食材
主要食材:玄米茶10克 。
其他食材:沸水、冷开水适量 。
做法步骤
【冰凉玄米茶】 将玄米茶舀出,放在容量一公升以上的大碗内,冲入200毫升沸水,等几分钟后,再冲入800毫升冷开水,将充好的玄米茶放入冰箱冷藏室,等茶水变冰凉了,就可以饮用啦,冰凉爽口 。
功效
降压降脂、降血糖、缓解压力、缓解便秘、瘦身减肥 。
成果图