肝火旺,我该怎么办?以下十种食物可以消火,效果好,家家户户都吃 。
1个苦瓜
苦瓜味甘苦,主要用作蔬菜,也可做蜜饯;成熟的果肉和假种皮也可以食用 。苦瓜性寒,熟时性温 。生食清暑清火,解暑除烦;熟食养血养肝,润脾益肾,清热解疲劳,清心明目,益气壮阳 。但吃苦瓜也要注意不要伤脾肺 。夏季虽然天气炎热,但苦味食物不宜吃太多,最好搭配辛辣食物(如辣椒、辣椒、洋葱、大蒜),既可避免苦味,又有助于润肺 。
2 颗葡萄
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葡萄
葡萄是著名的水果 。它们生吃或用葡萄干制成,制成酒 。酿酒后,可以用酒脚从酒和食物中提取酸 。中医认为,葡萄性平,味酸甜,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津津液、强筋骨、止咳等功效 。并能消除烦恼,滋补气血,利尿 。葡萄皮中的白藜芦醇和葡萄籽中的原花青素含量高于葡萄其他部位,也高于大多数其他果树,具有极高的药用价值,已成为世界范围内重要的营养药材 。的产品 。
3 夏枯草
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夏枯草
夏枯草味苦,性寒,主入肝经,利于泻肝明目 。用于治疗肝火炎、目赤肿痛 。可入药用,如桑叶、菊花、决明子等 。在清肝明目方面,本品还具有轻微的养肝作用 。可与当归、枸杞合用 。可用于肝阴不足,眼球疼痛的人,尤其是夜间 。
4 金银花
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金银花
金银花,又称金银花 。金银花自古就被誉为清热解毒的良药 。性味甘香,甘寒清热不伤胃,清香通透,能祛邪 。金银花不仅可以散风热,还可以清热解毒 。用于各种热性性病,如体热、疹子、斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等,疗效显着 。
5个橙子
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橘子
橘子味甘酸,性温,入肺 。主要用于治疗胸膈闷闷,呕吐,胃阴不足,口渴,肺热咳嗽,饮酒过量 。具有开胃、止渴、润肺的功效 。橙子也很有营养,一个橙子几乎可以满足人体一天所需的维生素C含量 。而橙子中含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物,其中大部分是天然抗氧化剂 。
6枸杞
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枸杞
枸杞保护肝脏 。抗脂肪肝枸杞中所含的甜菜碱,具有抑制肝细胞内脂肪沉积,促进肝细胞再生的作用 。同时可预防四氯化碳引起的肝功能紊乱,故枸杞具有明显的保肝抗脂肪肝作用 。
7个葡萄柚
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西柚
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现代医学研究发现,柚子肉中含有非常丰富的维生素C和类胰岛素成分,因此具有降血糖、降血脂、减肥、美肤等功效 。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有保健美容的作用 。
8 龙胆
龙胆能清肝胆真火,祛焦湿热 。治肝经热,癫狂,乙型脑炎,头痛,目赤,咽痛,黄疸,热痢,痈肿疮毒,阴囊肿痛,阴部瘙痒 。用于湿热黄疸,阴部肿胀,阴道瘙痒,带下,湿疹瘙痒,耳聋,胁痛,口苦,惊风抽搐 。
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