最常见的灭火器的食物肝火旺吃什么食物好( 二 ) _肝火旺

莲藕
9 莲藕
莲藕微甜脆脆，可生食或熟食，具有很高的药用价值。由藕粉制成，可消食止泻，开胃清热，滋补养血，止内出血。
10个荸荠

文章插图
菱角
荸荠，又名荸荠、荸荠、黑芋、菩萨等，属于单子叶莎草科，为多年生多年生草本植物。荸荠不仅能促进人体新陈代谢，还具有一定的抗菌作用。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中最高的。磷能促进人体发育，同时能促进体内糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。在对荸荠的研究中，科学家们还发现了一种抗菌成分——荸荠。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌有一定的抑制作用。再加上其丰富的营养成分和独特的口感，
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最常见的灭火器的食物 肝火旺吃什么食物好( 二 )

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