蚝油鲍鱼菇


蚝油鲍鱼菇

文章插图
食材
【蚝油鲍鱼菇】 主要食材:鲍鱼菇300克 。
其他食材:蚝油5克、植物油2汤匙、食盐3克、姜2片 。
做法步骤
1.生姜少许、蚝油适量、鲍鱼菇300克,鲍鱼菇手撕成合适大小,生姜切小片 。
2.植物油7成热,姜片炒香 。
3.倒入鲍鱼菇翻炒 。
4.炒到7成熟时,加入一点点食盐,后面主要靠蚝油调味 。
5.再加入适量的蚝油,继续翻炒至全熟,使鲍鱼菇充分入味 。
功效
减肥、降压 。
成果图