文章插图
食材
主要食材：白灵菇500克 。
其他食材：葱、姜、蒜、耗油、生抽、盐、食用油适量 。
做法步骤
1.新鲜的白灵菇洗净备用 。
2.撕成长条准备焯水 。
3.葱姜蒜切末备用 。
4.水开把白灵菇焯水后控净水备用 。
5.锅热倒油下葱姜末爆香 。
6.下白灵菇菇翻炒 。
7.加耗油继续翻炒 。
8.加少量生抽、盐继续翻炒，加蒜末即可出锅 。
功效
降逆止呕、杀虫消积、增强免疫力、降血脂、促进肠胃蠕动、补充营养 。
成果图
【耗油白灵菇】
文章插图
食材
主要食材：白灵菇500克 。
其他食材：葱、姜、蒜、耗油、生抽、盐、食用油适量 。
做法步骤
1.新鲜的白灵菇洗净备用 。
2.撕成长条准备焯水 。
3.葱姜蒜切末备用 。
4.水开把白灵菇焯水后控净水备用 。
5.锅热倒油下葱姜末爆香 。
6.下白灵菇菇翻炒 。
7.加耗油继续翻炒 。
8.加少量生抽、盐继续翻炒，加蒜末即可出锅 。
功效
降逆止呕、杀虫消积、增强免疫力、降血脂、促进肠胃蠕动、补充营养 。
成果图
【耗油白灵菇】