文章插图
食材
主要食材：白灵菇3朵 。
其他食材：干贝3粒，蒜2瓣，高汤1.5碗，食盐、醋、生抽、剁椒、芝麻适量 。
做法步骤
1.白白灵菇洗净，撕成条，用开水焯熟 。
2.高汤中加入除剁椒、熟芝麻以外的所有调料，干贝撕成丝 。
3.将高汤料倒入百灵菇中，搅拌均匀 。
【手撕白灵菇】 4.放入剁椒搅拌均匀，盛盘时撒上芝麻即可 。
功效
杀虫消积、增强免疫力、降血脂、促进肠胃蠕动、补充营养 。
成果图
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食材
主要食材：白灵菇3朵 。
其他食材：干贝3粒，蒜2瓣，高汤1.5碗，食盐、醋、生抽、剁椒、芝麻适量 。
做法步骤
1.白白灵菇洗净，撕成条，用开水焯熟 。
2.高汤中加入除剁椒、熟芝麻以外的所有调料，干贝撕成丝 。
3.将高汤料倒入百灵菇中，搅拌均匀 。
【手撕白灵菇】 4.放入剁椒搅拌均匀，盛盘时撒上芝麻即可 。
功效
杀虫消积、增强免疫力、降血脂、促进肠胃蠕动、补充营养 。
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