宝宝便秘怎么办缓解宝宝便秘，中医有窍门？( 二 ) _饮食改善

【宝宝便秘怎么办缓解宝宝便秘，中医有窍门？】 所以建议新手妈咪，在帮便秘宝宝制作果泥时，不妨用熟香蕉、带皮苹果汁作为宝宝料理参考。
而其他像是芝麻、松子、核桃都可以磨成细粉，并加一些米煮成粥给宝宝食用，不仅美味且有润肠通便、补益脾胃的天然效用喔！（注：芝麻务必磨成粉状，否则颗粒太完整，其油质成份无法完整释出，成效较差。）
培养宝宝规律的解便习惯
家长平时可随时观察宝宝的排便习惯，当宝宝想便便时，可先帮宝贝按摩他的小肚子，可帮助宝宝的肠胃蠕动更顺畅；然后，父母可学宝宝上大号会发出「嗯嗯」的声音，暗示并诱引让宝宝有想要上厕所用力的感觉。
当家长配合宝宝便便的需求，模仿上述动作和声音时，间接可让宝宝下意识认知现在是属于他上厕所的时间。透过长期的训练和培养下，也就能让小宝宝的生理时钟，逐渐变得有较规律的排便习惯，也就不怕宝宝日后「便」不出来了。
一天中，何时最适合训练宝宝上大号呢？通常在小宝宝刚吃完东西后，因肠胃蠕加快，宝宝较容易产生便意。
此外，会自己坐着的大宝宝，则替他准备并安排坐小马桶，或配合宝宝的排便时间，家长抱着宝宝作出蹲马桶的屈膝姿势，久而久之，宝宝也就明白当爸妈抱他做这个动作时，就是暗示他该便便的时间到了。

宝宝便秘怎么办 缓解宝宝便秘，中医有窍门？( 二 )

宝宝便秘怎么办缓解宝宝便秘，中医有窍门？( 二 )