解暑降温的5大法宝
法宝一：铺草席或亚麻席 夏天睡觉 ， 妈咪不妨在床褥上垫一张凉席 ， 让宝宝睡个安稳觉 。这里的凉席是指吸汗性好的草席、亚麻席 。
但需注意的是 ， 凉席易滋生螨虫 ， 使用前必须用开水烫洗 ， 使用期间最好天天擦洗 ， 以免宝宝皮肤产生炎症 。
法宝二：摸冰块 宝宝身体太热时 ， 妈咪可以做一些冰块放到碗里给宝宝玩耍 ， 如果觉得太冰 ， 也可以把冰块用毛巾包着 。
但需要注意的是 ， 冰块要做得稍大 ， 以免宝宝误吞 ， 同时要避免宝宝身体的其他部位接触冰块 。
法宝三：小毛巾垫背 对“汗宝宝”来说 ， 最好的方法是在后背垫一条毛巾 ， 让毛巾吸走宝宝的汗水 ， 这是消暑降温的明智之举 。
但毛巾别乱选 ， 最好选透气性好、吸汗性强的纯棉毛巾 。如毛巾已湿漉漉的 ， 要及时换下来 ， 以免宝宝受凉感冒 。
法宝四：游泳 游泳不仅可以解暑降温 ， 还可以促进宝宝肌力发展 。妈咪可以多带宝宝去游乐场游泳 ， 也可以尝试家庭泳池 。
但需提醒妈咪的是 ， 游泳池的水温最好控制在29-30℃ ， 以免宝宝受凉 。

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