文章插图
食材
主要食材：西红柿1个 。
【番茄花菜】 其他食材：花菜1个，猪肉100克，油、盐、白糖、味精、生抽、葱、姜、水淀粉适量 。
做法步骤
1.把花菜掰成小朵，用淡盐水浸泡20分 。
2.把猪肉、葱、姜切好，西红柿切块 。
3.锅烧开水，放入浸泡后洗净的花菜焯熟捞出过冷水 。
4.热油，炒香葱花，放入肉片，炒匀，烹入生抽 。
5.放入花菜翻炒加盐、白糖、味精调味 。
6.放入西红柿，旺火翻炒均匀 。
7.淋入水淀粉勾薄芡 。
8.芡汁糊化，即可关火，出锅 。
功效
生津止渴、开胃消食、消炎抑菌、预防癌症、预防心血管疾病、延缓衰老 。
成果图