孩子睡前咬指甲怎样才能控制住不咬指甲( 二 ) _育儿

到了初中，我自己解决了咬指甲的问题。
大概是初二的暑假吧。突然觉得自己的手好难看。
其实我一直都知道这很丑，但是到了青春期，我的要求就更强烈了。一直很痛苦，我想我们都知道陷入无法控制的错误是什么感觉——你只会感到越来越沮丧。

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今年暑假有个机会，突然开始认真思考自己的手这么丑怎么办，所以选择了一个我觉得目前有效的方案。
我告诉自己，我不会先咬一只手，我选择了我的左手，如果少咬的话比较好看，所以我会先救左手。
从那天起，我不再咬左手，左手咬，因为你无法一下子控制自己。
这个方案其实很好。从心理学的角度来看，需要分解任务，设定可以完成的小目标。你不能一口吃掉一个胖子，特别是如果这对你来说很难。于是，我有了一个想法，先放开一只手。
又过了一年，初三，我渐渐不咬右手了，因为我知道不咬左手是什么感觉，我相信我能做到。我左手的指甲更长，看起来不错。起身慢慢过渡到另一只手。
最后，在很短的时间内，我自己解决了这个问题。
家人尽力了，老师同学都去了，但没用。但最终我自己意识到了，下定决心，主动想办法克服，终于发现自己可以管理自己了。
孩子是可以长大的，大家，客观的看，没必要这么着急。我们要给孩子一定的成长空间，尊重和接受他身上可能出现的一系列问题，要相信每个人都有发展和进步。直觉。
一位在读者群提问的妈妈说：是不是我做错了什么，孩子咬指甲，各种管子都失效了，终于突然康复了。
我想说，孩子们在与错误的父母一起长大。

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不停歇 + 更少关注 = 更少焦虑
当孩子咬指甲时父母应该怎么做？
说说林肯吧。林肯从幼儿园开始就一直在抠手脚指甲——这是咬指甲的变种。我是在给他剪指甲的时候发现的。
一个几岁的孩子，你以为他没心没肺，无忧无虑——不，大家，孩子一出生，生存焦虑就来了，世界就围着他转？不可能。
我告诉林肯：“洗指甲说明你有点着急，有点担心，但是修完指甲会让你感觉更舒服，你的心似乎也得到了安慰和快乐——是吗？ "
我描述这些感受时，林肯不停地点头。我理解他，他也肯定了我的理解。
“每个人都有焦虑症，我妈小时候也有过，比你还厉害。”
明确告诉孩子这是焦虑症，并说明这是很常见的，然后不要过多限制他。
“你真想捡也没关系，但是妈妈建议你，不要捡，试试看。其实妈妈看到你的小手，心里有些心疼，但妈妈不会的。”不要要求你不要这样做。
“采摘，你自己看看。如果你真的有什么烦恼，和你妈妈谈谈，我们会商量怎么做。可能比拔指甲有用。”
当我们把孩子的不安分清楚，帮助他理清烦恼，他的焦虑就会减少，咬指甲的行为自然会减少。

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截图来自我的读者，孩子咬+自己咬，想多就多
对于林肯的“错误”行为，我真的很理解，完全接受，给建议，不要阻止，不要太在意，平时很少提。这种行为没有什么不可接受的，这在我们家不是问题。
如果我一直关注，一次又一次地阻止它，本质上是在不断地提醒他，强化他的行为，最终将他的行为固化成一个不可能完成的任务，一个无法克服的困难，同时，孩子们对自己失去信心，缺乏改变的动力。

孩子睡前咬指甲 怎样才能控制住不咬指甲( 二 )

孩子睡前咬指甲怎样才能控制住不咬指甲( 二 )