文章插图
食材
主要食材：玉米渣100克 。
其他食材：燕麦片50克 。
做法步骤
1.将玉米渣、燕麦粥淘洗干净 ， 放入冷水中浸泡2小时 ， 捞起沥干水分 。
2.放入锅内 ， 加入适量 ， 煮至米粒开花 ， 改用小火熬煮15分钟 ， 即可盛起食用 。
功效
通便、健脾、补肺 。
成果图
【玉米渣燕麦粥】
文章插图
食材
主要食材：玉米渣100克 。
其他食材：燕麦片50克 。
做法步骤
1.将玉米渣、燕麦粥淘洗干净 ， 放入冷水中浸泡2小时 ， 捞起沥干水分 。
2.放入锅内 ， 加入适量 ， 煮至米粒开花 ， 改用小火熬煮15分钟 ， 即可盛起食用 。
功效
通便、健脾、补肺 。
成果图
【玉米渣燕麦粥】