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压力
压力之所以不好,是因为它会为身体带来各种不适,例如:便秘、腰背酸痛、失眠,甚至导致早产或宝宝出生体重过轻 。所以,孕妈咪们,为了宝宝试着放松心情吧!
维他命A
虽然维他命A对孕妇来说是好的,但许多食物如:肝脏、牛奶、奶油、蛋黄内已富含维他命A,大多数人都不太会有缺乏的状况 。事实上,如果过量摄取维他命A,反而可能会导致中毒、胎儿畸形或流产等 。对孕妇来说,每天大约需要770毫克的维他命A,如果已经开始哺乳,则大约需要1300毫克 。
化学有毒物
在怀孕第一期时,宝宝的神经系统成长迅速,孕妇要特别避免油漆、杀虫剂、清洁剂、农药等化学有毒物 。在家打扫洗衣时,建议看过清洁剂、漂白剂的包装标签,确认内含物等更多细节,如果可以,最好直接避免使用有毒性的化学产品,改用小苏打、白醋等天然古法来做清洁 。
另外,油漆剥落的墙面也可能有危险,主因是较低质量或颜色明亮的油漆可能含有大量的铅,剥落后的碎片、粉尘若被误食或吸入,堆积在呼吸道系统中,可能会引起铅中毒,影响宝宝的健康发育 。
药物
除非是在医生指导之下用药,否则即便是阿斯匹灵,任何药物基本上都该避免,因为它会透过胎盘,影响你的宝宝 。
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